임신초기 증상 및 초기 증상 나타나는 시기

@ 임신 1주차

임신이 된 상태보다는 임신이 되기 전 마지막 생리 기간이라고 볼 수 있습니다. 즉 임신 전 마지막으로 한 생리 시작일이 기준이 되어 1주가 시작됩니다. 난자와 정자의 탄생한 수정란이 엄마의 자궁에 착상하지 못한 상태이기 때문에 이때는 아무런 증상을 느끼지 못하기 때문에 감기로 착각하여 약을 먹거나 술을 마시는 일 등을 조심해야합니다. 생리가 예정 날짜에서 3~7일 정도 늦어지면 임신을 의심할 수 있고, 화장실에 자주 가거나 쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다.

@ 임신 2주차

수정란이 자궁에 착상하여 왕성하게 세포분열을 하게 됩니다. 생리가 일주일 이상 늦어지거나, 체온이 높고 으슬으슬 춥거나, 쉽게 피로를 느낄 수 있습니다. 또한 화장실에 자주 가거나 질분비물이 많이집니다. 보통 임신 2주차까지도 거의 몸의 변화를 못 느끼는 경우가 많습니다. 이 때 임신 사실을 확인했다면 엽산과 비타민을 챙겨 먹는 것도 좋습니다.

@ 임신 3주차

3주차 정도가 되면 생리 예정일이 많이 지난 상태로 임신을 의심해볼 수 있습니다. 생리가 없고 평소보다 피로감을 더 느낀다면 임신테스트를 통하여 임신 여부를 확인합니다. 수정란이 자궁에 자리를 잡고 왕성하게 세포분열과 증식을 하여 가장 먼저 신경관이 생깁니다. 3주차가 끝나 갈 쯤 엄마로부터 산소와 영양소를 공급받아 배설물을 배출하는 통로인 태반이 자신의 역할을 수행할 수 있을 만큼 발달되게 됩니다. 산모는 약간 높은 체온이 지속되고 몸이 나른하고 예민한 경우 입덧 증세가 나타날 수 있습니다. 더불어 유방이 단단해지고 젖꼭지가 민감해집니다.

@ 임신 4주차

아기의 기관이 점점 형성되는 시기로 태아가 자궁에 자리를 잡게 되면서 묵직한 느낌이 들면서 아랫배에 약간의 통증이 느껴질 수 있습니다. 가벼운 입입덧을 할 수 있고, 착상혈이 보이기도 합니다. 태아도 4주 정도가 되면 뇌세포와 근육조직이 완성이 되고 얼굴 윤곽이 잡힙니다. 임신 4주차부터는 앞서 말한 1~3주차 증상이 명확하게 나타나게 됩니다. 

@ 임신 5~6주차

임신 1~2주차 까지는 증세가 거의 없어서 임신인지 아닌지 확신할 수 없지만 임신 5주차부터는 거의 명확해집니다. 임신 5주 차부터는 많은 신체적 변화와 함께 임신했음을 실감할 수 있는 시기라고 할 수 있습니다. 입덧이 시작하고, 후각이 예민해집니다. 소화 기능이 떨어져 변비나 설사가 생기기도 하고, 쉽게 피로감을 느끼며 잠이 많아집니다. 임신을 확인한 후부터는 유행성 감기나 바이러스성 질병에 걸리지 않도록 조심하고, 사람들이 많이 모이는 곳은 피하는 것이 좋습니다. 또한 임신 초기에 무리하거나 스트레스를 받을 경우 유산의 위험이 따를 수 있기 때문에 무리한 운동이나 장시간 여행, 오랜시간 동안 서 있는 것을 하지 않는 것이 좋습니다. 임신 5주차부터는 초음파로 태아의 모습을 확인할 수 있고, 태아의 심장, 위 등의 장기가 형성되기 시작하는 시기입니다. 양수가 생겨 태아가 떠 있게 되고, 얼굴 부분과 손, 발 모양이 구분됩니다. 

@ 초기증상이 나타나는 시기

사람마다 몸의 상태가 다르고 느끼는 것이 다르지만, 예민한 분이라면 임신 4주차가 되면 임신임을 느낄 수 있습니다. 몸의 변화에 크게 민감하지 않은 사람이라도 임신 호르몬의 분비가 최대로 늘어나는 8주부터 임신임을 느낄 수 있습니다. 

@ 임신 초기 피해야 할 것

약물복용

임신을 계획 중이거나 의심이 된다면 약에 대해서 주의해야 합니다. 반드시 전문의와 상담을 하고, 임신에 지장을 주지 않는 약물을 복용해야 합니다. 임신인 줄 모르고 특수 약물을 복용했을 경우 전문의에게 꼭 상담을 해야 합니다.

무리한 운동

임신 초기에는 유산의 위험이 가장 높기 때문에 무리한 운동을 하지 않는 것이 좋습니다. 유산의 위험이 없을 경우 무조건 누워만 있는 것은 좋지 않기 때문에 가볍게 산책을 하는 것이 좋습니다.

파마, 염색, 네일아트

임신 초기 3개월 동안은 파마, 염색, 네일아트 등은 하지 않는 것이 좋습니다. 어쩔 수 없이 해야 할 경우 한 시간 안에 끝내는 것이 좋으며, 네일아트는 중기 이후부터는 가능합니다. 가능한 친환경적인 재료를 선택하고 환기가 잘 되는 곳에서 해야 합니다.

대중탕

임신 시기에는 온탕에 들어가는 것을 피해야 합니다. 40도 이상의 온탕은 태아에게 안 좋은 영향을 미칠 수 있으며, 대중 목욕탕의 경우 위생상 좋지 않고 미끄러지는 사고가 발생할 수 있으니 임신 기간에는 피하는 것이 좋습니다.

카페인이 포함된 음식

하루 한 잔 정도의 커피는 안전하다고 하지만 무심코 섭취하는 음식에도 카페인이 포함되어 있을 수 있으니 카페인이 높은 음식은 조심하도록 합니다.